Dé plek om even te vertragen en bewust tijd te nemen voor jezelf. Via workshops, individuele- en groepstrajecten leer je hier, hoe je jouw ademhaling en lichaamstaal kan inzetten om meer ontspannen en authentieker in het leven te staan. Ik ben Samira, met een achtergrond in functioneel- & therapeutisch ademwerk, lichaamspsychologie, coaching, leiderschap en yoga ondersteun ik je graag in jouw zoektocht naar een gezond, ontspannen en gebalanceerd leven. Onze adem is de krachtigste tool die we altijd bij ons hebben en invloed heeft op ons hele mentale, fysieke en emotionele welzijn. Daarnaast vertelt jouw lichaamstaal en adempatroon veel eerlijker en preciezer hoe het echt met je gaat. Na 12 jaar ervaring binnen het bedrijfsleven in verschillende nationale en internationale change- en fusie trajecten nam ik afscheid om B Slow (eerst A-dem) op te richten. Een bewuste keuze om te leven vanuit authenticiteit en passie. Om te kunnen omgaan met de constante verandering en soms ook weerstand die ik voelde rond mij binnen de verschillende change- en fusietrajecten, was ik constant op zoek naar manieren om balans en stabiliteit bij mezelf te zoeken. Hierbij ontdekte ik de kracht van ademhaling en lichaamstaal. Tijdens de coachings- en leiderschaps trainingen die ik volgde afgelopen jaren lag de focus steeds op het rationele. Doorheen de jaren merkte ik dat rust en stabiliteit vooral te vinden zijn als we ons rationele brein en lichaam als een geheel bekijken. Ik geloof dat er verschillende manieren zijn om tot gezondheid, rust en authenticiteit te komen, alleen zijn onze adem en lichaamstaal een enorm krachtige tool. Je hebt je adem altijd bij je en elke ademhaling heeft een invloed op je volledige biochemische en mentale lichaam. Als persoon ben ik eerlijk, zacht en oprecht maar ook enorm leergierig, gedreven en bekwaam. Ik steek mijn hart en ziel in mijn coachings omdat ik weet hoe het is om niet je volle potentiële en authentieke leven te leiden. Ik heb jarenlang enkel geleefd vanuit mijn hoofd, werkte hard en deed bij alles mijn uiterste best om het zo goed mogelijk te doen. Mijn lat lag keihoog... Het heeft mij veel opgeleverd maar ook veel gekost. Ik had vele sluimerende gezondheidsklachten en voelde mij vaak eenzaam, angstig, minderwaardig en vermoeid. Pas toen ik aan de slag ging met ademwerk en lichaamsbewustzijn kwam er verlichting. Tal van gezondheidsklachten verdwenen en ik voelde voor het eerst in mijn leven vrijheid en zachtheid. En leerde mijzelf en mijn verleden te aanvaarden. Ik geloof oprecht dat iedereen dit kan bereiken met de juiste begeleiding en met iemand die jou helemaal hoort en ziet en je je innerlijke kracht opnieuw laat voelen. Relevante opleidingen: 2023: Motiverend coachen (Impetus Ugent, BE) 2023: Breathwork professional (Kasper van der Meulen, NL) 2023: De psychologie van het lichaam (i.o) (instituut voor Lichaamspsychologie, Utrecht NL) 2023: Voice dialogue facilitator (Annette Weers, Leiden, NL) 2022: Therapeutisch ademcoach (Annette Weers, Leiden, NL) 2021: Motiverend leiderschap (Impetus Ugent, BE) 2020: Efficiënt en resultaatsgericht leiderschap (True colours, Gent) 2017: Jaaropleiding yogadocent (yoga on call, Gent) 2007-2010: Bachelor Communicatie (Lessius hogeschool, Mechelen)